PENSEE POSITIVE ET NEGATIVE : QUEZACO ?

      La pensée positive ce n'est pas se répéter que tout va bien ou s'auto-convaincre qu'on est super heureux alors que ce n'est pas le cas. Ça serait nier nos besoins les plus profonds, en s'empêchant de se connecter à eux, de les laisser s'exprimer. Il est plus juste de parler du pouvoir de l'esprit, de la pensée, de l'intention, car TOUT EST POSSIBLE à celui qui croit. Cela signifie que par la force de notre intention, la manière dont nous « pensons » notre vie, nous permet de l'orienter.

Il ne s'agit pas tant de « contrôler » ses pensées ou ses émotions, que de savoir où l'on veut aller. C'est sûr que si l'on veut aller sur l'autre rive en nageant et qu'on se répète : je n'y arriverais jamais, je vais couler », on risque de mettre plus de temps ( voir de se noyer vraiment) que si l'on visualise l'autre rive en pensant « C'est là que je vais ».

      Mais les pensées négatives, c'est quoi, alors ? Comment les discerner ?

Facile : toutes celles qui nous disent «  Ce n'est pas possible, tu vas perdre, tu ne vas pas y arriver, tu n'es pas assez bonne, belle, grande, forte... », ce sont les pensées de doute, de peur, de dévalorisation surtout..., qui nient nos capacités et notre pouvoir. Car tout est possible à celui qui a la foi, et en particulier réaliser ce qui lui tient vraiment à cœur. Il est évident que réaliser ses rêves est souhaitable dans la vie ! Osez rêver ! Beaucoup n'osent plus rêver, de peur d'être déçu ou pour se protéger n'accomplissent pas les choses que leur instinct leur dicte, et vieillissent en devenant de plus en plus amers.

     Ne pas se laisser influencer par les ondes négatives, c'est cela la discipline au quotidien pour aller vers le mieux. Mettre de la distance avec les gens qui nous « plombent », souvent bien malgré eux. Par exemple, le diagnostique pessimiste d'un médecin pourra à lui seul faire chuter notre pouvoir interne de guérison. La guérison dépend de bien autre chose... d'une foi intérieure et d'une confiance en Dieu ou la vie.

     Connaître cette loi et l'appliquer permet d'être plus détendu dans la vie quotidienne, et de laisser faire l'intelligence de la vie - en ce qui concerne les modalités exactes de réalisation, car ce n'est ni par le contrôle total ni par le volontarisme qu'on parvient à nos fins, mais bien par la foi en action. 

      Je sais où je vais et j'y vais avec confiance, yeah !

                                                                                                                                                        EM

La Clé magique pour ouvrir les portes de la vie...

Une petite clé peut ouvrir une lourde porte.
L'amour est la clé de chaque porte fermée. alors si tu veux la huiler sans trop forcer, mets-y une dose d'humour, de joie, et d'amour. Tu verra, ça ouvre TOUT !
Utilise cette huile jusqu'à ce que toutes les portes s'ouvrent, sans grincer !
Commence aujourd'hui, avec la porte qui est devant toi*.



* Libre adaptation de La Petite Voix d'Eileen Caddy


                                                                                 Avec Amour, Emilie

"CE QU'ON VEUT FAIRE, C'EST EN LE FAISANT QU'ON LE DECOUVRE" ALAIN

      Alors, inutile de proscratiner, de réfléchir des heures à ce que l'on aurait aimé faire ou dire, ce que l'on pourrait ou devrait essayer, inutile de rester des heures avec tout ça dans la tête : juste aller, essayer, tenter, écouter cette impulsion vitale qui nous traverse à intervalles réguliers, pour peu que l'on apprenne à s'écouter un peu mieux. Revenir à la spontanéïté, c'est aussi revenir à une certaine simplicité.

                                                                                                                                              Des bises.
                                                                                                                                                    Emilie

AVOIR PLUSIEURS OEUFS ET PLUSIEURS PANIERS

Ne pas mettre tous ses œufs dans le même panier.

Ne pas tour miser sur une seule chose, quoi.
Ou autrement dit, par Epictète : "Il ne faut pas lier un navire par une seule ancre, ni une vie à un seul espoir."

Ne pas se restreindre, en fait. Qui a dit que c'était en s'obsédant sur une seule chose qu'on l'obtient ? Oui, on peut y arriver, c'est sûr, mais on y arrive bien plus sûrement quand on se détache du résultat.

Un exemple ? "Je veux dormir je veux dormir je veux dormir, à 21H30 pile, car demain j'ai RDV très tôt" = le meilleur moyen pour s'endormir à 2h du matin, complètement stressé. "J'aime cet homme, j'en suis folle, je veux qu'il me regarde, qu'il m'épouse, etc" = le plus sûr moyen pour qu'il fuit ou drague votre voisine, qui elle, la salope, n'en a rien à foutre, de ce gars !

Attention, je ne dis pas de minimiser vos passions ! Pas du tout ! Vivez les pleinement ! Mais sachez équilibrer, diversifier, comme dans l'alimentation. Le brocoli est peut être très bon à la santé, mais si vous ne vous mettez à manger plus que du brocoli, il y a cher à parier que vous allez être en manque de nutriments par ailleurs.

Il est bon de faire de notre mieux, chaque jour, sans se mettre trop de pression sur les résultats. Je ne réussis jamais aussi bien un gâteau que quand je me fiche qu'il soit le meilleur ( de la soirée). J'ai remarqué que ce que j'ai acquis de bon dans la vie, m'est venu avec facilité et plaisir. Attention, facilité signifie que les choses semblaient aller dans le bon sens, pas que je n'ai rien fait. J'ai obtenu mon CAPES de Lettres du 1er coup, car j'ai pris beaucoup de plaisir à étudier les auteurs classiques, l'ancien français, la grammaire, et que j'ai su tirer de la satisfaction à ne faire que cela 8h par jour pendant un an. J'avais la foi, je savais que je pouvais l'avoir et que je ne mourrais pas si je devais le repasser. L'émission de radio que j'anime, c'est pareil, c'est un plaisir, je fais tout pour que cela le reste, sans aucun stress ni contraintes qui le transformerait en travail pénible. Pour le chant, idem. Cela s'est fait de manière tellement naturelle, que me voilà maintenant chanteuse dans un trio jazz et que nous enchaînons les concerts. Il ne s'agit pas de hasard total, mais plutôt d'aller là où c'est bien et bon pour moi. Où cela semble juste et que cela coule dans le bon sens. Je sais maintenant ne plus m'obstiner dans ce qui ne marche pas, ou alors j'essaie de changer de perspective. Si je fais toujours la même chose j'aurais toujours les mêmes résultats, non ?!

Bien à vous

EMILIE

MUFFINS PRUNEAU/CHEVRE/SAUMON FUME

Ingrédients :
Farine de riz complet : 100g
Farine d'épautre : 100g
Une pincée de bicarbonate + un trait de vinaigre
Beurre : 50g
10 cl de fromage blanc battu ( un petit pot individuel environ)
1 oeuf
Saumon fumé en lanières fines : 100 à 150g
Zestes de citron rapés
sel + graines cumin
Eau tiède pour délayer le tout si besoin

A ajouter dans les moules juste avant cuisson :
Bûche de chèvre en morceau
Crème de pruneau ( sorte de compote de pruneau, en magasins diététiques)

Recette :
Mélanger tous les ingrédients sans trop remuer ( afin que les muffins restent légers à la cuisson), disposer des boules de pate dans les moules à muffins, puis ajouter au centre de chacun d'eux un morceau de chèvre ( pas trop frais), ainsi qu'une petite cuillère de crème de pruneau ( possible de recouvrir avec un peu de pate par dessus). Enfourner pour 30 à 40 min à 150°.

Divin en repas léger avec une salade de mâche à l'huile de noix, ou à l'apéro, avec un verre de vin blanc.
                                                                                                                                                      EM

UN PEU DE DIETETIQUE CHINOISE

Le sucre : il a des qualités, certes, mais nos sociétés modernes en consomment beaucoup trop. La saveur douce a pour propriété de tonifier, mais également d'humidifier. Le sucre génère une Humidité collante dans l'organisme ( miam miam, kézako ?) : excès de mucus ( nez/gorge encombré), pertes et sécrétions trop abondantes, toux glaireuses ( re miam), et fatigues ( pesanteur, lymphatisme). L'organisme intoxiqué ne parvient plus à tout éliminer, et cause le surpoids, et la dépression.

Les laitages : à éviter chez les personnes vieillissantes, car le lait affaiblit les fonctions digestives. Les produits laitiers ( yaourts, fromages, lait) doivent être consommés avec modération, et stoppés chez les personnes sujettes aux nausées, selles molles, manquant d'appétit ( signes d'Humidité, associés au  vide de yang de Rate et Estomac). Les personnes consommant des yaourts pour mincir auront l'effet inverse, à la longue, pour cette simple raison : les yaourts contiennent l'Humidité propre aux laitages, mais sont en plus chargés du Froid du réfrigérateur. A la longue, le yang de la Rate et des Reins est lésé, ce qui génère l'oedème ( on gonfle au lieu de mincir).

Viande ou pas ? L'alimentation végétale suscite des mouvements plus modérés de l'Energie ( un animal court, pas une salade). Et bien OUI, manger des végétaux est calmant, plus pacifiant qu'une alimentation très carnée. Vous savez, l'agessivité des guerriers, nourris à la bonne barbaque ?! 

Il peut être intéressant de conserver une consommation de produits animaux ( viande/ poisson/oeufs) afin de conserver une énergie stable. Beaucoup de personnes végétariennes de constitution Yin ont des problèmes de fatigue, de digestion lente, de selles molles, de rhinites à répétition... car leur alimentation n'apporte pas assez d'énergie Yang pour dynamiser les fonctions de transformation de la Rate ; voilà pourquoi les végétariens/ végétaliens, s'ils ne veulent être exposés à des pathologies de type Froid, doivent introduire des éléments Yang dans leur diète quotidienne : épices réchauffantes, fruits secs, céréales complètes, oeufs, fromages fermentés, et manger chaud ! Et éviter au maximum les produits transformés ( pizzas, paninis, pain de mie industriels...)

Cru ou cuit ? Et bien les deux, mon général. Les produits crus ( certains mangent 100% cru) contiennent beaucoup d'Humidité et de Froid. Il faut veiller à préserver le Feu digestif. Ainsi, si l'on se sent refroidi, évidemment mangeons chaud.

                                                    Sur ce, bon appétit !

                                                                                                                                                            EM

Comment avoir de la chance ?

Luck is preparation meeting the moment of opportunity

Vous savez ce que ça veut dire?

Ce qu'on appelle la chance... avoir de la chance... ce n'est que de l'anticipation de ce que l'on a envie de recevoir dans sa vie. C'est se préparer à saisir l'opportunité, voire à la provoquer. Rien n'arrive par hasard...                                                                                                                                     Lucky Em

Une graminée que le vent a semé, que l'on était prêt à accueillir...